Reborn Again

Du kanske redan förstår dina mönster. Du vet varför du blir triggad, varför du har svårt att släppa kontrollen eller varför vissa situationer väcker så starka känslor.
Men ändå reagerar kroppen.
Så varför räcker det inte alltid att förstå?
I det här avsnittet går vi djupare in i skillnaden mellan att förstå något med huvudet och att faktiskt börja skapa nya upplevelser i kroppen. Vi pratar om trygghet, meditation, hypnos, healing och varför förändring inte alltid handlar om att gräva djupare i det gamla – utan också om att långsamt visa kroppen något nytt.
Jag delar också något väldigt speciellt som jag har skapat: Soulscape Live – ett kostnadsfritt space där vi möts online under utvalda måndagar för meditation, healing, djupare inre resor och ibland hypnos.
En plats där du får stanna upp, släppa taget om vardagen en stund och komma tillbaka till dig själv. 🤍
För kanske behöver du inte förstå ännu mer?
Kanske behöver kroppen få uppleva att det är annorlunda nu...

Har du någon gång reagerat väldigt starkt på något och efteråt undrat: Vad hände egentligen med mig där?
I det här avsnittet går vi ett steg djupare i samtalet om trauma, triggers och våra gamla skydd. Vi pratar om varför en liten situation i nuet ibland kan väcka en mycket större känsla inom oss – och varför det vi känner inte alltid bara handlar om det som händer just nu.
Vad finns under ilskan, rädslan eller behovet av kontroll? Varför kan relationer väcka så mycket i oss? Och hur börjar vi skapa en liten paus mellan det vi känner och det vi faktiskt gör?
Det här handlar inte om att aldrig bli triggad eller att alltid vara lugn. Det handlar om att förstå sig själv lite djupare, möta sina reaktioner med mer kärlek och långsamt visa kroppen att det som hände då inte alltid är det som händer nu. 🤍

Tänk om vissa delar av dig som du alltid har sett som din personlighet egentligen började som ett sätt att känna dig trygg?
I det här avsnittet pratar vi om trauma på ett sätt som kanske förändrar hur du ser på dig själv. För trauma handlar inte bara om det som hände – utan också om hur kroppen reagerade, anpassade sig och lärde sig att skydda dig.
Vi pratar om barndomen, nervsystemet och varför mönster som kontroll, överprestation, people pleasing eller att alltid känna av andra ibland kan ha en djupare förklaring.
Det här avsnittet handlar inte om att leta fel eller fastna i det förflutna. Det handlar om att förstå dig själv med mer kärlek – och börja se vad du kanske inte längre behöver bära med dig. 🤍

Hur ofta går du och lägger dig och tänker på allt du inte hann med, istället för allt du faktiskt gjorde?
I det här avsnittet av Reborn Again pratar vi om den där känslan av att alltid behöva göra lite mer, bli lite bättre och komma lite längre innan vi tillåter oss själva att känna oss nöjda.
För livet blir aldrig helt klart. Det kommer alltid finnas ett nytt mål, något mer att göra och nya delar av oss själva som vi vill utveckla. Men om vi hela tiden väntar på nästa version av oss själva – när får vi då faktiskt leva?
Vi pratar om vila, kroppen, jobb, jämförelse och om hur lätt det är att blanda ihop det vi gör med vilka vi är.
Du får fortfarande drömma stort. Du får vilja mer. Du får växa och förändras.
Men du behöver inte trycka ner den du är idag för att bli den du vill vara imorgon. 🤍

Hur mycket av det vi gör handlar egentligen om vad vi själva vill – och hur mycket handlar om att bli sedda, valda, förstådda eller få höra att vi gör rätt?
I det här avsnittet av Reborn Again pratar jag om något jag tror många av oss känner igen oss i. Hur lätt någon annans reaktion kan få oss att börja tvivla på något vi själva kände oss helt trygga i. Hur vi jämför oss, fastnar i kritik, söker bekräftelse och ibland försöker bevisa oss för människor som kanske inte ens längre finns nära oss.
Det här handlar inte om att sluta bry sig om vad andra tycker. Vi är människor – självklart vill vi bli sedda, uppskattade och valda. 🤍
Men någonstans behöver vi också kunna komma tillbaka till oss själva.
Till vår egen väg. Våra egna val. Det vi själva tror på.
För du behöver inte vara tillräcklig för alla för att vara tillräcklig. Och du behöver inte bevisa ditt värde för att det ska finnas där.

Har du någonsin känt att någon är lite “off” och direkt börjat tänka: Har jag gjort något? Är hon sur? Är det något fel?
I det här avsnittet av Reborn Again pratar vi om hur lätt vi gör andra människors humör, åsikter och reaktioner till något personligt – och hur mycket energi det faktiskt tar.
Vi pratar om relationer, gränser, att bli missförstådd, att inte bli vald och om att kunna bry sig om andra utan att bära allt de känner.
Kanske är det inte ditt att fixa.Kanske är det inte ditt att bära.Och kanske handlar det faktiskt inte om dig. 🤍

Det här avsnittet är för dig som blivit lite hård av livet men innerst inne bara vill vara mjuk igen. 🤍
För dig som älskat, blivit sårad, kanske bedragen, och nu inte riktigt vågar öppna hjärtat fullt ut.
Vi pratar om den feminina energin som finns i oss alla. Den där stilla, varma platsen i dig som känner, tar emot och skapar liv. Inte något du måste prestera fram, utan något du får sjunka ner i. 🌊
Om rädslan att bli övergiven. Om varför gamla sår gör nya relationer skrämmande. Och hur läkningen börjar när du slutar lämna dig själv i din egen smärta. 💔
Vi möter mjukheten som styrka. Tårar som intelligens. Sårbarhet som mod.
Och vi pratar om kärlek mellan två personer, där det mjuka får det starka att slappna av, där närhet växer när ingen behöver försvara sig. 🔥
Det här är ett samtal som kanske gör ont att höra, men på det där befriande sättet. Som att någon äntligen sätter ord på det du burit tyst.
Ett avsnitt att landa i, gråta till, andas med.Och kanske våga öppna hjärtat lite mer igen.

Vi är i 2026 nu.Efter ett år som avslutade mer än vi kanske förstod då.
I det här avsnittet pratar jag lugnt och ärligt om energierna vi lämnade bakom oss i 2025 – varför det året var så tröttsamt, känsligt och omvälvande – och om det skifte vi nu står i. Ett skifte som inte handlar om att bli någon ny, utan om att sluta leva på sätt som inte längre är sanna.
Jag delar om mellanrummet många befunnit sig i, om varför det känns tomt ibland, och om energin som präglar 2026: ett år som vill mötas långsamt, jordnära och med mer ansvar för det liv vi faktiskt lever.
Det här är ett avsnitt för dig som känner att något är över, även om du inte helt vet vad som kommer istället.
Ta med dig det som känns sant.Lämna resten.
🤍

Det här är ett avsnitt om mod, sårbarhet och kärlek.Tre kvinnor delar sin resa genom Reborn – en resa av healing, tårar, skratt och djup gemenskap.
Vi pratar om hur det känns när man vågar släppa taget, bli sedd på riktigt och låta andra hålla en genom transformationen.
Vi pratar om att våga visa sig på riktigt, om att våga bli hållen, och om hur djup läkning kan födas i mötet mellan själar.Det blir ett samtal fullt av närvaro, tårar, skratt och sanningar – ett avsnitt som påminner dig om att du aldrig behöver gå igenom din resa ensam.
 
Vi ses där inne magiska själ!✨

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en resa rakt in i hjärtat.Vi pratar om kärlek – inte bara som en känsla, utan som ett sätt att leva....Om balansen mellan att älska sig själv och att ge till andra, om sårbarhet, mod, gränser och den visdom som växer ur livets olika erfarenheter.
För visst är det så....ibland handlar kärlek inte om att hitta något nytt? utan om att minnas det som alltid funnits där.Du ÄR kärlek. Kan vi någonsin inte ha något vi faktiskt är?Vi ses där inne magiska du!